Вкусная тема

[Narwhal 132]

21,5 км бега = 1 кг веса

"Длина круга на стадионе" - 400м. За сколько дней предполагается набегать? И сколько воды выйдет.

 

 

 

когда в организм не поступает лишний жир и простые углеводы

Тигр, лучше бы чего поесть посоветовали.

Изменено 9 марта 2016 пользователем Narwhal

[Machinist 439]

За сколько дней предполагается набегать?

Это от Вас зависит. 

[Тигр 204]

Тигр, лучше бы чего поесть посоветовали.

Посоветовал бы научится разбираться в пище, или передать эту обязанность жене чтоб собирала вам еду на работу, и спортом заниматься, хотя бы двигательную норму вырабатывать.

Для перкусона подойдёт любая пища содержащая грубую клетчатку, типа капусты морковки, яблок, гороха, фасоли, чернослива, сухофруктов, ячменя, овса ну и в общем там ещё много чего можно перечислить. Причём сухофрукты хорошего качества есть лучше сырыми. 

Изменено 9 марта 2016 пользователем Тигр

[Narwhal 132]

Посоветовал бы научится разбираться в пище, или передать эту обязанность жене чтоб собирала вам еду на работу, и спортом заниматься, хотя бы двигательную норму вырабатывать.

На русском форуме ты задаёшь вопрос и потом тебе долго объясняют, какой же ты дебил (С) из моей подписи

 

 

 

Для перкусона подойдёт любая пища содержащая грубую клетчатку, типа капусты морковки, яблок, гороха, фасоли, чернослива, сухофруктов, ячменя, овса ну и в общем там ещё много чего можно перечислить. Причём сухофрукты хорошего качества есть лучше сырыми.

 

 

Нужно не овощи и не фрукты (ибо тоже проблемы с внутренностями - не есть нельзя и прочее)

Изменено 9 марта 2016 пользователем Narwhal

[ART 511]

Эй, а как же: "Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать."???))

Лишние килограммы, повышенное давление, проблемы с пищеварением. Пришлось отойти от принципа и начать следить за собой.

Для перекусона хорошо 1 небольшой фрукт и немного орехов. Я предпочитаю яблоко или мандаринку и миндальные или грецкие орехи. Есть еще бразильские орехи, но с ними нужно быть осторожно  не более 2 штук в сутки.  

[Vova 419]

Пельмени, борщ никто не ест? 

[Machinist 439]

Может альтернативы кто подскажет.

 

Банка сметаны и батон (маленький). Завод вспоминаю... Лично мне этого хватало)

[lobzik 395]

Лишние килограммы, повышенное давление, проблемы с пищеварением. Пришлось отойти от принципа и начать следить за собой.

Для перекусона хорошо 1 небольшой фрукт и немного орехов. Я предпочитаю яблоко или мандаринку и миндальные или грецкие орехи. Есть еще бразильские орехи, но с ними нужно быть осторожно в день не более 2 штук в сутки.  

 

Афродизиак?

[Di-mann 1 547]

Может альтернативы кто подскажет

Езжу обедать домой...

[ART 511]

Радий

[Di-mann 1 547]

Это когда это он на ДВ успел зашкалить?

Последний раз был в апреле 15го, горбуша на рынке Хабаровска стоила раза в полтора дороже чем "Белорусская" сёмга в гипермаркетах Кемерова. Сомневаюсь что сей час что то изменилось.

Пельмени, ...?

Каждый месяц переход на следующую дырку ремня, при постоянном употреблении.

Жил когда то почти год вне дома, через пару месяцев перешёл на люлякебаб без хлеба с сырыми овощами.

[Vova 419]

Каждый месяц переход на следующую дырку ремня, при постоянном употреблении.

это не пельмени, это возраст. 

Я про кушать пельмени, не про обжираться.

[BSV1 1 724]

 ... проблемы с внутренностями ... 

Выручают печенки юбилейные ... 

Состав :

Мука пшеничная, сахар, масло пальмовое, вода питьевая, крахмал кукурузный, яичный порошок, разрыхлители: бикарбонат натрия и пирофосфат натрия, соль поваренная пищевая, ароматизатор "ваниль-молоко" идентичный натуральному, эмульгатор-лецитин соевый, сыворотка молочная сухая, витамины, регулятор кислотности-кислота лимонная.

масло пальмовое - понятно

крахмал кукурузный - не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ – гастритах и язвах.  Особенно не рекомендуется употреблять при изжоге.

пирофосфат натрия - использование фосфатов может привести к нарушению баланса в организме между фосфором и кальцием. Чрезмерное употребление фосфатов чревато ухудшением усвоения кальция, что приводит к отложению в почках кальция и фосфора и способствует развитию остеопороза.

ароматизатор "ваниль-молоко" идентичный натуральному - вред ароматизатора, идентичного натуральному ванилин, обуславливается наличием в нём не полезных для здоровья химических соединений. Самым опасным является добавка кумарин, токсичное действие которой разрушает печень.

лецитин соевый - при обострении таких заболеваний, как панкреатит, холестицит, желчекаменная болезнь - стоит принимать лецитин с предельной осторожностью, и в малой дозировке, либо исключить его совсем.

 

А Вы говорите "проблемы с внутренностями ... "

[Vova 419]

Состав :

Мука пшеничная, сахар, масло пальмовое, вода питьевая, крахмал кукурузный, яичный порошок, разрыхлители: бикарбонат натрия и пирофосфат натрия, соль поваренная пищевая, ароматизатор "ваниль-молоко" идентичный натуральному, эмульгатор-лецитин соевый, сыворотка молочная сухая, витамины, регулятор кислотности-кислота лимонная.

масло пальмовое - понятно

крахмал кукурузный - не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ – гастритах и язвах.  Особенно не рекомендуется употреблять при изжоге.

пирофосфат натрия - использование фосфатов может привести к нарушению баланса в организме между фосфором и кальцием. Чрезмерное употребление фосфатов чревато ухудшением усвоения кальция, что приводит к отложению в почках кальция и фосфора и способствует развитию остеопороза.

ароматизатор "ваниль-молоко" идентичный натуральному - вред ароматизатора, идентичного натуральному ванилин, обуславливается наличием в нём не полезных для здоровья химических соединений. Самым опасным является добавка кумарин, токсичное действие которой разрушает печень.

лецитин соевый - при обострении таких заболеваний, как панкреатит, холестицит, желчекаменная болезнь - стоит принимать лецитин с предельной осторожностью, и в малой дозировке, либо исключить его совсем.

 

А Вы говорите "проблемы с внутренностями ... "

 

яд получается, но если водкой запить то пойдет.

[Атан 460]

Внесу свои пять копеек.

 

По поводу листа нержавейки (вместо камня). Это грубейшая (техническая) ошибка. Металл очень сильно проводит тепло. Соответственно тесто, которое соприкасается с металлом просто подгорает. В своё время посоветовал (в качестве эксперимента) тёще испечь пирожки на обычной решётке (на металлическом противне немного подгорали). Результат просто шикарный. Конечно тесто должно быть таким, чтобы не протечь через решётку (или решётка - частая). Т.е. не совсем универсальный метод.

 

По поводу завтрак, обед, ужин.

На завтрак. Кашу (любую) со сливочным маслом. Главное условие - каша свежеприготовленная.

На обед. Первое блюдо обязательно. Курятину только деревенскую. Говядину не очень люблю (сухая), но полезная. Свинина, баранина тоже годятся. Из доступной мне рыбы предпочитаю крупного карпа (суп или жарить), голову просто обожаю.

На ужин. Главное условие - малое количество еды. Ещё лучше один кефир (его можно хоть целый литр). Японцы называют его "напиток молодости". Подтверждаю: через пару месяцев в теле появляется лёгкость, кожа лица становится чистой и белой (молодой).

А вообще люблю свежеприготовленные блюда (любые).

Ещё люблю пельмени (домашние). Они очень удобны в качестве быстрого приготовления вкусного обеда (ужина), перекуса...

Изменено 9 марта 2016 пользователем Атан

[Гость]

Да, пельмени они такие:), как их без водочки есть можно?

Во, есть рецептик пельмени из индюшатины:))). Надо б заценить.

[Тигр 204]

На русском форуме ты задаёшь вопрос и потом тебе долго объясняют, какой же ты дебил (С) из моей подписи

Подойдите к зеркалу.

Второе фрукты и овощи бывают разные как и реакция ЖКТ на них, и если вы не заметили список был не закончен по мимо того что там были ещё и злаки. Вам никто не мешает воспользоватся данной информацией и с пользой для ума и желудка капнуть по ней глубже, или обратится к специалисту (врачам и деетологам) который бы вам посоветовал что есть и чем перекусывать. Не самая лучшая идея спрашивать на инженерном форуме чем перекусывать на работе, из опыта жизни могу сказать что на производстве едят что попало от доширака до непонятно из чего сделанных котлеток и пельмешек из соседнего магаза, за редким исключением когда человек привозит с дома ездит домой на обед, рядом есть приличная столовка или же просто человек следит за своим здоровьем и не берёт в магазине что попало.

Последний раз был в апреле 15го, горбуша на рынке Хабаровска стоила раза в полтора дороже чем "Белорусская" сёмга в гипермаркетах Кемерова. Сомневаюсь что сей час что то изменилось.

Если вы не знаете как  и кем формируются цены, лучше ничего не говорить, ваши претензии адресуйте в федеральное агенство по рыболовству  и минпромторг. Красная рыба кстати всегда была дорогой по отношению к другим породам рыб, за исключением экзотики, и та же горбуша у нас стоит от 250 до 320руб/кг, не думаю что это космическая цена для неё.

[MFS 248]

Красная рыба кстати всегда была дорогой по отношению к другим породам рыб, за исключением экзотики, и та же горбуша у нас стоит от 250 до 320руб/кг, не думаю что это космическая цена для неё.

Эммм...сёмга - красная.

Если вы не знаете как  и кем формируются цены, лучше ничего не говорить, ваши претензии адресуйте в федеральное агенство по рыболовству  и минпромторг.

Там по слухам да, все печально.

[lobzik 395]

А чо там со спагетти? Можно есть итальянские макароны или нет?

[Гость]

Макароны - отдельно от мяса:))).