Вкусная тема

[ART 511]

Полностью согласен. Вот только где найдешь настоящий сейчас с отрубями?

 

 

Хлебопечка

Да я вот тоже задумался, что придется покупать хлебопечку. Но боюсь что запах от только что выпеченного хлеба, будет раззадоривать аппетит. И вряд ли я смогу удержаться и не съесть всю булку целиком.

[Machinist 439]

Но боюсь что запах от только что выпеченного хлеба, будут раззадоривать аппетит.

Это мягко говоря)  Я 7кг набрал по началу, потом пришлось на катке и беговой дорожке "сжигать".

[Гость]

И вряд ли я смогу удержаться и не съесть всю булку целиком.

Вот...наш человек!!! 

Это действительно проблема "красивой и вкусной пищи".

От научно вымеренной "баланды" мало кто поправляется.

Изменено 9 марта 2016 пользователем katalex-3

[Di-mann 1 547]

Овсянная каша. И только на воде. Самая лучшая еда на завртак. Я без овсянки- никуда :)))

Завтрак должен быть максимально плотным, с мясом однозначно, а вот от ужина можно и отказаться.

Завтракал даже когда вставал в 5 утра на работу.

Если до 19 не успеваю поужинать то уже и не тянет.

Кстати два года назад подтягивался раз 10, потом бросил курить и ... недавно хотел сделать подъём-переворот, ноги перекинул, а встать вертикально не смог- центр тяжести сильно вверх сместился.

[Machinist 439]

недавно хотел сделать подъём-переворот, ноги перекинул, а встать вертикально не смог- центр тяжести сильно вверх сместился.

 

Выход силой? там ц.т.некритичен)

[Di-mann 1 547]

Выход силой? там ц.т.некритичен)

Зато втянутость живота обязательна, иначе зацепится. Изменено 9 марта 2016 пользователем Di-mann

[Гость]

Если до 19 не успеваю поужинать то уже и не тянет.

Кефир, если желудок переваривает.

[Machinist 439]

Зато втянутость живота обязательна...

 

Понял) 10 раз на перекладине- нормально.

[Di-mann 1 547]

Кефир, если желудок переваривает.

Килсомолочные продукты нужно либо постоянно, либо никогда...

В общем боязно.

Просто водичка из под крана, фильтрованная, но не кипячёная.

Иногда семечки у телевизора.

[Bamboo 194]

Завтрак должен быть максимально плотным, с мясом однозначно,

 

Это как завтрак с мясом? Вы что, смеетесь? Что и в обед мясо? Сколько же вы мяса тогда едите? 

[Machinist 439]

Сколько же вы мяса тогда едите? 

Много, красиво жить не запретишь!) Мы тут в России после игры с медведем на балалайке и починки собственного( чисто в отопительных целях)  атомного реактора всегда много мяса потребляем) Мужчина должен есть мясо!   

[Di-mann 1 547]

Понял) 10 раз на перекладине- нормально.

Надо бы, да что то разленился, хоть и повесил у сына в комнате http://v-sport-russia.ru/store/v-sport_home_gym/bar_press_v-sport/v-sport_st-023/

Это как завтрак с мясом? Вы что, смеетесь? Что и в обед мясо? Сколько же вы мяса тогда едите?

И на ужин мясо...

В обед ввиде супа.

А вот хлеб только с борщём, щами(всё что без крупы либо лапши) остальные супы и все вторые блюда без хлеба.

Раньше на три семьи (1родители, 2 брата, 3 моя) съедали за год кабана минимум (от 120кг чистого), иногда двух (закол на ноябрьские, замороженное висело в гараже) весной остатки в морозилку...

[Vova 419]

Чё то тема, вместо вкусной еды, в  журнал о вкусной и здоровой пищи превращается.  
А я рыбу предпочитаю, чем мясо там всякое. Шашлык конечно уважаю, но если есть выбор, рыба или мясо, то беру рыбу.

Изменено 9 марта 2016 пользователем Vova

[Di-mann 1 547]

рыба или мясо, то беру рыбу.

У нас санкции, а на ДВ борзометр зашкаливает.

А мясо местное водится, скоро в канаду экспортировать начнём.

[lobzik 395]

С мясом... Свинину что-то последние годы вообще не могу есть.. Ну если совсем уж голодно, а кроме этого нет ничего..

Но стараюсь избегать..

Курятину тоже не всякую.. Их пичкают гормонами- мама не горюй..

 

Осталась говядина ну и на лакомства- баранина..  А свинина- бээээ :-( 

[MFS 248]

И спортом больше заниматься. 

Эй, а как же: "Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать."???))

[Narwhal 132]

Раз тут о еде то спрошу.

Хотел узнать, чем народ перекусывает на работе? Ведь до обеда надо еще дожить.

Нужно не овощи и не фрукты (ибо тоже проблемы с внутренностями - не есть нельзя и прочее)

Выручают печенки юбилейные, мюсли брикетированные. Может альтернативы кто подскажет.

 

Вообще современные веяния говорят что тренировки к похудению не приведут, если не считать калории каждый день, то есть дело не в самих тренировках.

Изменено 9 марта 2016 пользователем Narwhal

[Тигр 204]

а на ДВ борзометр зашкаливает.

 

Это когда это он на ДВ успел зашкалить?

[Machinist 439]

дело не в самих тренировках.

Ну х.з. аэробные нагрузки никто не отменял,( в среднем)  21,5 км бега = 1 кг веса.

[Тигр 204]

Вообще современные веяния говорят что тренировки к похудению не приведут, если не считать калории каждый день, то есть дело не в самих тренировках.

 

При таком раскладе 

 

Выручают печенки юбилейные, мюсли брикетированные. Может альтернативы кто подскажет.

тренироваться надо много ибо простые углеводы быстро перерабатываются в жир.

Тренировки приводят к похуданию когда в организм не поступает лишний жир и простые углеводы. Когда вы тренируетесь вы расходуете не подкожный жир а мышечный, и лишь потом подкожный жир переходит в мышцы при условии что та же порция жира не поступает из желудка, из желудка жир в мышцы поступает на прямую, а подкожный жир организм считает запасом и расходует при дефиците его поступления через ЖКТ.

Изменено 9 марта 2016 пользователем Тигр