Перейти к публикации

Вкусная тема


Рекомендованные сообщения

Полностью согласен. Вот только где найдешь настоящий сейчас с отрубями?

 

 

Хлебопечка

Да я вот тоже задумался, что придется покупать хлебопечку. Но боюсь что запах от только что выпеченного хлеба, будет раззадоривать аппетит. И вряд ли я смогу удержаться и не съесть всю булку целиком.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Но боюсь что запах от только что выпеченного хлеба, будут раззадоривать аппетит.

Это мягко говоря)  Я 7кг набрал по началу, потом пришлось на катке и беговой дорожке "сжигать".

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И вряд ли я смогу удержаться и не съесть всю булку целиком.

Вот...наш человек!!!  :clap_1:

Это действительно проблема "красивой и вкусной пищи".

От научно вымеренной "баланды" мало кто поправляется.

Изменено пользователем katalex-3
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Овсянная каша. И только на воде. Самая лучшая еда на завртак. Я без овсянки- никуда :)))

Завтрак должен быть максимально плотным, с мясом однозначно, а вот от ужина можно и отказаться.

Завтракал даже когда вставал в 5 утра на работу.

Если до 19 не успеваю поужинать то уже и не тянет.

Кстати два года назад подтягивался раз 10, потом бросил курить и ... недавно хотел сделать подъём-переворот, ноги перекинул, а встать вертикально не смог- центр тяжести сильно вверх сместился. :biggrin:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
недавно хотел сделать подъём-переворот, ноги перекинул, а встать вертикально не смог- центр тяжести сильно вверх сместился.
 

Выход силой? там ц.т.некритичен)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выход силой? там ц.т.некритичен)

Зато втянутость живота обязательна, иначе зацепится. Изменено пользователем Di-mann
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кефир, если желудок переваривает.

Килсомолочные продукты нужно либо постоянно, либо никогда...

В общем боязно.

Просто водичка из под крана, фильтрованная, но не кипячёная.

Иногда семечки у телевизора.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Завтрак должен быть максимально плотным, с мясом однозначно,

 

Это как завтрак с мясом? Вы что, смеетесь? Что и в обед мясо? Сколько же вы мяса тогда едите? 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сколько же вы мяса тогда едите? 

Много, красиво жить не запретишь!) Мы тут в России после игры с медведем на балалайке и починки собственного( чисто в отопительных целях)  атомного реактора всегда много мяса потребляем) Мужчина должен есть мясо!   

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Понял) 10 раз на перекладине- нормально.

Надо бы, да что то разленился, хоть и повесил у сына в комнате http://v-sport-russia.ru/store/v-sport_home_gym/bar_press_v-sport/v-sport_st-023/

Это как завтрак с мясом? Вы что, смеетесь? Что и в обед мясо? Сколько же вы мяса тогда едите?

И на ужин мясо...

В обед ввиде супа.

А вот хлеб только с борщём, щами(всё что без крупы либо лапши) остальные супы и все вторые блюда без хлеба.

Раньше на три семьи (1родители, 2 брата, 3 моя) съедали за год кабана минимум (от 120кг чистого), иногда двух (закол на ноябрьские, замороженное висело в гараже) весной остатки в морозилку...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чё то тема, вместо вкусной еды, в  журнал о вкусной и здоровой пищи превращается.  
А я рыбу предпочитаю, чем мясо там всякое. Шашлык конечно уважаю, но если есть выбор, рыба или мясо, то беру рыбу.

Изменено пользователем Vova
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

рыба или мясо, то беру рыбу.

У нас санкции, а на ДВ борзометр зашкаливает.

А мясо местное водится, скоро в канаду экспортировать начнём.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

С мясом... Свинину что-то последние годы вообще не могу есть.. Ну если совсем уж голодно, а кроме этого нет ничего..

Но стараюсь избегать..

Курятину тоже не всякую.. Их пичкают гормонами- мама не горюй..

 

Осталась говядина ну и на лакомства- баранина..  А свинина- бээээ :-( 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И спортом больше заниматься. 
Эй, а как же: "Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать."???))
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Раз тут о еде то спрошу.

Хотел узнать, чем народ перекусывает на работе? Ведь до обеда надо еще дожить.

Нужно не овощи и не фрукты (ибо тоже проблемы с внутренностями - не есть нельзя и прочее)

Выручают печенки юбилейные, мюсли брикетированные. Может альтернативы кто подскажет.

 

Вообще современные веяния говорят что тренировки к похудению не приведут, если не считать калории каждый день, то есть дело не в самих тренировках.

Изменено пользователем Narwhal
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а на ДВ борзометр зашкаливает.
 

Это когда это он на ДВ успел зашкалить?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
дело не в самих тренировках.

Ну х.з. аэробные нагрузки никто не отменял,( в среднем)  21,5 км бега = 1 кг веса.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вообще современные веяния говорят что тренировки к похудению не приведут, если не считать калории каждый день, то есть дело не в самих тренировках.

 

При таком раскладе 

 

Выручают печенки юбилейные, мюсли брикетированные. Может альтернативы кто подскажет.

тренироваться надо много ибо простые углеводы быстро перерабатываются в жир.

Тренировки приводят к похуданию когда в организм не поступает лишний жир и простые углеводы. Когда вы тренируетесь вы расходуете не подкожный жир а мышечный, и лишь потом подкожный жир переходит в мышцы при условии что та же порция жира не поступает из желудка, из желудка жир в мышцы поступает на прямую, а подкожный жир организм считает запасом и расходует при дефиците его поступления через ЖКТ.

Изменено пользователем Тигр
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.




  • Сообщения

    • Fedor
      "ГОСТ Р 57700.10-2018"  Удивительный пункт 5.3.1.   А если элементы квадратичные или более того кубичные или с более сложной структурой ?    Методы основаны на математике, а на математику тоже госты собираются написать ?   :) Валидация это вам не верификация   https://ru.wikipedia.org/wiki/Валидация    :):):) 
    • Alexey8107
      Вобщем результаты. В обед перед окном еще раз прошелся по своей памяти, сравнил две старые платы(одна от взорванного PSM, вторая от ремонта с рекуперацией. Я точно помню что лет 5 назад ремонтировали SPM), оставшиеся от ремонта. Начал подозревать что они обе слишком подозрительно похожи друг на друга, по сути отличаются только номиналами трансформаторов тока и совсем мелкими деталями... И понимаю что память мне сильно изменяет! Обе платы от PSM, но разной мощности. И действительно в SPM стоит плата хоть и похожа, но отличия значительные. Так что решил сразу замахнуть PSM. Станок сразу запустился. Осталось только загадкой, почему неисправный PSM в соло вчера показывал "-". Сегодня запустил на операционном столе и вижу "1", точно так же в соло. Вобщем пока свяжусь с фануком, пока уладим административные дела, пока проплатим, попробую в нем аккуратно поковыряться.
    • aalex_b
      Добрый день. ЧПУ TNC426. Станок с поворотной головой: есть вертикальное положение и есть горизонтальное. Так же поворотный стол, ось С Вышел из строя HDD. Восстановил данные через акроникс, сделав образ с соседнего аналогичного станка. Станок поехал, все зашевелилось Но теперь не знаю, как настроить ему точки смены инструмента, трансформацию и поворот оси C. Где подсмотреть инструкцию, что измерять и как измерять, куда вносить данные, в какие параметры. Прошу совета и помощи. Никогда это не делал.
    • Jesse
      За прошедшее десятилетие (ухх, как же время летит!) уже были вопросы про локальные пластические деформации в статическом расчете и про локальные формы потери устойчивости. В обоих случаях на все эти "локальности" можно подзабить. В первом случае у меня даже шаблонная фразочка есть, которую я в отчёты вставляю, ссылаясь на ГОСТ Р 57700.10-2018. Это всё хорошо. Но что у нас с цикликой? К примеру, есть вал насоса, который в процессе работы изгибается. В валу есть шпоночные отверствия, всякие переходы вплоть до радиуса R=0.25 мм и прочая мелкая ересь, где развиваются большие напряжения, превышающие предел выносливости материала.. В то время как в основной толще материала напряжения на порядок меньше предела выносливости и там всё ок. Как быть в этой ситуации? Ведь разрушение в процессе многоцикловой усталости происходит в результате зарождения и роста микротрещин. То есть по идее в этом радиусе R=0.25 мм трещинка пойдёт и разрушит весь весь вал за условные 10^12 циклов? Или не разрушит? Если не разрушит, то как обосновать, что не разрушит? С точки зрения физики/МДТТ мы знаем, что в статике у пластичного материала в малой области превысится предел текучести, появится небольшая область течения, и на этом всё. "Пластика" дальше не пойдёт. МОжно даже просчитать и проверить для успокоения души, что пластических шарниров не будет. Но в многоцикловой усталости мы ничего расчетом проверить не можем как все эти "неприятные локальности" себя поведут за 10^12 циклов. Только кривые Веллера и т.п. Ну и результаты упругого расчета..   Какой эмпирико-нормативный опыт есть у человечества, чтоб показать, что разрушения и катастрофического роста трещины НЕ произойдёт за большое кол-во циклов, если в небольшом объеме материала по результатам упругого расчета напряжения превышают предел выносливости?
    • malvi.dp
    • Srgwell
      Библиотеки не все подключены. Там другие какие то были включены. При чем сбиваются иногда
    • Snake 60
      @clavr  Попробовал в 2024-м так и есть, не хочет перепривязывать размеры, настройки не нашел :(
    • Snake 60
    • gudstartup
      @Alexey8107 учитывая то что иногда станок все же включается то похоже на плохой контакт или высохшую емкость у нас на старом svm альфа были случайные ошибки 8 9 именно из за емкости. фанук их умудрился так замаскировать между  двумя  разъемами еле нашли,,,
    • vad0000
      DELEM предлагает такой метод Приходит партия металла, Вы в ЧПУ вводите уголок 100*100., и получаете развёртку. Изготавливаете ее, и далее гнете. Одна сторона у Вас получится 100, если конечно правильно настроен упор, а другая никогда не получится 100, либо больше, либо меньше. Cybelec для каждого материала предлагает 10 различных поправок. Т.е. согнул один раз уголок, и получил поправку на всю партию металла. Пришла новая партия, согнули ещё один уголок. Все понятно?
×
×
  • Создать...