Стресс на работе и как с ним справляться!

[good life 9]

Всем доброго времени суток. Вот накипело, наболело,решил выплеснуть,так сказать, эмоции на форуме. Немного предыстории. Работаю в небольшом КБ, котрое является поставщиком для некоторых гигантских концернов-производителей. Так вот, с недавних пор один из них как озверел. Заваливает нас работой (что есть на самом деле хорошо-больше работы=больше денег). Проблема в том, что сроки исполнения при этом берутся откуда-то с потолка. В общем больше работы, меньше времени. Вот и приходится работать сверхурочно, чтоб уложиться. Последнюю неделю практически живу в бюро, семью вижу реже чем коллег по работе, глаза скоро вытекут на клавиатуру. Больше всего бесит бессилие в такой ситуации. Стоит только заикнуться, мол что так несправедливо-то, мы же не рабы на плантациях, получаем ответ, мол не хотите как хотите, найдём других поставщиков. В общем стресс да и только. Одна радость- сверхурочные у нас хотя бы оплачиваются. Надеюсь в скором будущем всё уляжется и я снова буду работать как нормальный человек ПО 8 ЧАСОВ в день.

Уххх, высказался, аж легче стало!!!!!

 

Хотелось бы также узнать, как вы справляетесь с такими проблемами (сверхурочная работа, стресс и т.д)???

Изменено 14 сентября 2015 пользователем good life

[GOLF_stream 293]

Уххх, высказался, аж легче стало!!!!!

Теперь иди работай!

[good life 9]

Теперь иди работай!

:biggrin: :biggrin:

GOLF_stream, ну ты добрый!!!!!

[vl 327]

Вы работаете по 8 часов? 

Где вы нашли такую работу, я тоже хочу!!

[good life 9]

Вы работаете по 8 часов?

Работал.....
Последнюю неделю по 10-13 часов выходит. :unsure:

[BSV1 1 724]

Одна радость- сверхурочные у нас хотя бы оплачиваются.

Ну и чем Вы недовольны? Вы востребованы, работа оплачивается, сверхурочные оплачиваются ! Придете домой, выпейте водки грамм 100 за ужином. И подумайте, что будет, если не станет работы или она не будет оплачиваться.

[-=Shpuntubel=- 7]

Советую посмотреть 

Проверил на себе после пяти минут простых телодвижений  перенапряжение психическое сбрасывается

ИМХО надо возрождать производственную гимнастику 

[good life 9]

И подумайте, что будет, если не станет работы или она не будет оплачиваться

Ну зачем же так из крайности в крайность.

Ну и чем Вы недовольны?

Я за нормальный 8-часовой рабочий день...

Советую посмотреть 

Проверил на себе после пяти минут простых телодвижений  перенапряжение психическое сбрасывается

ИМХО надо возрождать производственную гимнастику

Спасибо! гляну на досуге...

[fenics555 211]

Ну зачем же так из крайности в крайность.

 

 

Я за нормальный 8-часовой рабочий день...

Спасибо! гляну на досуге...

Странно. У любого нормального парня или мужчины есть желание заработать бабла. Вот сей час спроси у нас кого хочешь на подработку- не будет отказа, лишь вопросы по оплате (х1.5 х2 х3.... у кого наглости больше).

А тут чет сопли .

[BSV1 1 724]

Я за нормальный 8-часовой рабочий день...

Я тоже люблю мечтать ...

ЗЫ Мозг настоящего конструктора работает 24 часа в сутки.

[Di-mann 1 547]

Ну и что? первые пять лет тяжело, потом привыкаешь.

Через  какое-то время, даёшь поручение и идёшь домой...

А при написании плана расписываешь потребность чел/час и предлагаешь скорректировать либо планы, либо штатное расписание...

Заказы приходят из вне, а штатное расписание формируется внутри...

Но когда все рады переработкам с соответствующим вознаграждением, то никто и возмущаться не станет, а "плач Ярославны" ни о чём.

[Fedor 1 597]

Люди старой школы из Танкограда объяснили мне когда-то что если человек задерживается на работе и не справляется с заданием, значит у него квалификация ниже зарплаты и надо корректировать :)
 
"все рады переработкам с соответствующим вознаграждением" - есть еще такая глупость как дополнительная оплата за сложность. Американцы наоборот говорят - недостаточно умен, чтобы делать просто и снижают оплату за сложности :)

 

Жене втирайте про сложности на работе. И любовнице. А здесь народ грамотный на туфту не клюет :)

[brigval 690]

Всем доброго времени суток. Вот накипело, наболело,решил выплеснуть,так сказать, эмоции на форуме. Немного предыстории. Работаю в небольшом КБ, котрое является поставщиком для некоторых гигантских концернов-производителей. Так вот, с недавних пор один из них как озверел. Заваливает нас работой (что есть на самом деле хорошо-больше работы=больше денег). Проблема в том, что сроки исполнения при этом берутся откуда-то с потолка. Вообщем больше работы, меньше времени. Вот и приходится работать сверхурочно, чтоб уложиться. Последнюю неделю практически живу в бюро, семью вижу реже чем коллег по работе, глаза скоро вытекут на клавиатуру. Больше всего бесит бессилие в такой ситуации. Стоит только заикнуться, мол что так несправедливо-то, мы же не рабы на плантациях, получаем ответ, мол не хотите как хотите, найдём других поставщиков. Вообщем стресс да и только. Одна радость- сверхурочные у нас хотя бы оплачиваются. Надеюсь в скором будущем всё уляжется и я снова буду работать как нормальный человек ПО 8 ЧАСОВ в день.

Уххх, высказался, аж легче стало!!!!!

 

Хотелось бы также узнать, как вы справляетесь с такими проблемами (сверхурочная работа, стресс и т.д)???

 

Самое дорогое у человека - его здоровье.

Если Вам наплевать на свое здоровье, на семью, на детей, можете продолжать работать в том же режиме.

Да и Конституцию в России никто не отменял.

Если Вы не можете за себя постоять и не можете уйти на другую приемлемую работу - Вы потенциальный инвалид: такая работа на продолжительное время до добра не доведет.

[brigval 690]

Теперь иди работай!

 

+1

[AlexKaz 1 822]

Скоро по стране поползёт волна ОРЗ и гриппа. Если в текущей ситуации заболеет хоть один работник - Вы однозначно увязнете по полной в работе. Начальство наймёт в итоге доп. персонал для снижения нагрузки на кадры.

[Тигр 204]

Я тоже люблю мечтать ...

ЗЫ Мозг настоящего конструктора работает 24 часа в сутки.

Мозг в принципе работает 24 часа в сутки.

 

По поводу сверхурочных, когда работа в радость а не в гадость и есть пара выходных в неделю, то до определённого времени этих часов не наблюдаешь. Ежели это сезонно или временно ничего страшного.

А вот если такая работа постоянна да ещё и приятного в ней мало, можно убить нервы и здоровье, упустить детей в воспитательном плане.

Во втором случае стресс имеет место быть в месте с ухудшением качества работы, перерастающий в депрессию. Мозг эта такая штука которая привыкает ко многим условиям, но обманывать его бесполезно он только делает вид что дал себя обмануть.

Наличие гиподинамии в многократно ухудшает последствия такой работы, первыми принимают удар сердечнососудистая и нервная система, далее вылетают по списку у кого что слабее. Мышцы это второе сердце, их атрофирование ведёт к повышенной нагрузке на сердце и общему ухудшению питания клеток организма, по мимо участия в перекачке крови по организму во время движения они ещё и вырабатывают протеин которым питается группа нейронов отвечающих за противодействие стрессу и возвращение организма в нормальное состояние.

 

Я работал одно время по 12 часов без выходных +2 часа это дорога на работу и с работы, итого 14 часов активного времени + надо дома покушать и хоть чуть чуть что нибудь для этого самого дома сделать. Причём на работе кроме работы я ничего не имел право делать, отлучался только по нужде, ни каких обедов, перекусывал в коротком промежутке тем что успел если успевал приготовить дома, когда время подошло к обещанному повышению зарплаты шеф тут же начал находить всякие косяки которых нет, и грузить за всякую мелочь. После месяца такой со всех сторон напряжённой работы я себя не узнал, очень сильно похудел, появилось истощение организма в том числе и нервное со всеми вытекающими. Встал как то перед зеркалом почесал репу, а на следующий день послал это предприятие. Потом отпивался витаминками, был жуткий авитаминоз, про монитор компьютера и книги на некоторое время пришлось забыть у меня в первые в жизни страшенно болели глаза если что то пытался читать или смотреть. Беговая дорожка и спортивные снаряды помогли быстрее прийти в норму, в первое время было очень тяжко, хотя я всю жизнь занимаюсь спортом.

Были и раньше работы на которых приходилось часто задерживаться, но не с таким лагерным режимом нагрузкой и идиотским отношением.

Изменено 11 сентября 2015 пользователем Тигр

[Fedor 1 597]

"Мозг в принципе работает 24 часа в сутки" - через неделю другую гарантирована психушка если не спать... :)

[good life 9]

Странно. У любого нормального парня или мужчины есть желание заработать бабла. Вот сей час спроси у нас кого хочешь на подработку- не будет отказа, лишь вопросы по оплате (х1.5 х2 х3.... у кого наглости больше). А тут чет сопли .

Странно. Я всегда думал, что у любого нормального парня или мужчины есть желание побольше уделять времени своей семье, и остоваться здоровым (ибо больной ты не на что не годен), ну а потом уже бабло. Что же касается денег, то мне и без сверхурочный хватает.

Но когда все рады переработкам с соответствующим вознаграждением, то никто и возмущаться не станет, а "плач Ярославны" ни о чём.

А кто говорил, что все рады?  

Самое дорогое у человека - его здоровье.

+1

[Тигр 204]

"Мозг в принципе работает 24 часа в сутки" - через неделю другую гарантирована психушка если не спать... :)

Когда вы спите мозг тоже работает, и когда вы бодрствуете находясь в состоянии покоя и ничего неделания он тоже работает. Если мозг отключить полностью хотя бы на секунду, то вас отправят жить в новёхонькую однокомнатную без удобств сосновую квартирку на цокольном этаже, с каменным или железным указателем на ваше новое место жительство.

Человек знает много о всём вокруг, но пожалуй о себе он знает меньше всего на свете.

[Di-mann 1 547]

А кто говорил, что все рады?

Знаю по опыту, что большинство не возражают и даже провоцируют ситуацию на сверхурочку.

При этом эффективность работы по 12 часов, через неделю снижается ниже уровня восьмичасового рабочего дня, а через две недели, ничего кроме ошибок уже не рождается.