Пятничный натюрморт

[SHARit 2 810]

Здесь вставляем веселых и правдивых фот всяческих застольев!

[Machinist 439]

to Vova Ракурс неправильный, нет основы основ. Где скамья для жима и штанга? Где брусья и перекладина? Где гири?

P.S. Гантельный ряд чёткий!

[Ljo 304]

Чётко видны три бутылки за разными тренажерами, поэтому народ есть, просто вне кадра. Даёшь панорамное фото/видео!

[Vova 419]

5 часов назад, Machinist сказал:

to Vova Ракурс неправильный, нет основы основ. Где скамья для жима и штанга? Где брусья и перекладина? Где гири?

P.S. Гантельный ряд чёткий!

"Дизайнеры-советчики" подоспели. Сделайте свое фото, со штангами,  гирямы, турниками и  брусьями, а мы посмотрим, обсудим, чё там хватет, а что нет.
Кстати не первом фото как раз и есть штанга для жима и не только и справа у окна как раз скамейки, но Machinist, может просто таких установок не видел еще. И не распознал.   

  

А гири есть, но всего пару штук, да и то не такие, какие мне из России известны.  Зато гантели по весу до 50кг.   

[Machinist 439]

1 минуту назад, Vova сказал:

но Machinist, может просто таких установок не видел еще.

Конечно, откуда в нашей деревне "машина Смита".

[Vova 419]

18 минут назад, Machinist сказал:

Конечно, откуда в нашей деревне "машина Смита".

зачем стонать, давай свои фото. Че там у вас в деревне есть? Какие станки?

[Vova 419]

Вот еще фото, со штангой, сделано в пятницу,  если что ...

 

[Machinist 439]

35 минут назад, Vova сказал:

зачем стонать, давай свои фото. Че там у вас в деревне есть? Какие станки?

 

1) Кто стонет? 

2) Давайте, ибо "Давай"- поехал в Китай и там кое-чем подавился, остался один "Погоди".

3) Преимущественно металлообрабатывающие.

4) Если не поняли, то это стёб, ибо хвалятся обычно не "станками" (они везде одинаковые) а результатами.

Изменено 20 декабря 2016 пользователем Machinist

[Vova 419]

27 минут назад, Machinist сказал:

 

1) Кто стонет? 

2) Давайте, ибо "Давай"- поехал в Китай и там кое-чем подавился, остался один "Погоди".

3) Преимущественно металлообрабатывающие.

4) Если не поняли, то это стёб, ибо хвалятся обычно не "станками" (они везде одинаковые) а результатами.

Стебальшик не заслужил, что бы ему "Вы" говорить, сам на этом уровне начал. 

[SHARit 2 810]

А вы умеете пить?

[MNXA 49]

16 минут назад, SHARit сказал:

А вы умеете пить?

Чушь это, сплошной субъективизм, особенно про водку в пункте 6.

[EAS 35]

15 часов назад, MNXA сказал:

Чушь это, сплошной субъективизм, особенно про водку в пункте 6.

Зато точно можно сказать что с похмелья человек мочится своими мозгами.

[Ljo 304]

21 час назад, Vova сказал:

"Дизайнеры-советчики" подоспели. Сделайте свое фото, со штангами,  гирямы, турниками и  брусьями, а мы посмотрим, обсудим, чё там хватет, а что нет.
Кстати не первом фото как раз и есть штанга для жима и не только и справа у окна как раз скамейки, но Machinist, может просто таких установок не видел еще. И не распознал.   

  

А гири есть, но всего пару штук, да и то не такие, какие мне из России известны.  Зато гантели по весу до 50кг.   

 

А если съёмка в спортзале запрещена?

"Жим лёжа" как бы принято делать со "свободными весами", так как является базовым упражнением, а станки существуют в большинстве своём для изолированных упражнений, чтобы другие мышцы или вообще часть её не включались в процесс прокачки. Есть много народа, кто жим делает обезьяним хватом, потому кисть раньше сломают в тренажёре Смита, чем зацепят крюками. Он больше подходит для приседа. Удачи в тренинге!

[Vova 419]

2 часа назад, Ljo сказал:

 

А если съёмка в спортзале запрещена?

"Жим лёжа" как бы принято делать со "свободными весами", так как является базовым упражнением, а станки существуют в большинстве своём для изолированных упражнений, чтобы другие мышцы или вообще часть её не включались в процесс прокачки. Есть много народа, кто жим делает обезьяним хватом, потому кисть раньше сломают в тренажёре Смита, чем зацепят крюками. Он больше подходит для приседа. Удачи в тренинге!

Фотографировать можно, если себя. Других конечно не рекомендуется без их согласия. 

 

Я попробаовал этот Смит, мне не особо понравилось, хотя народ у нас активно пользует, жим лежа и сидя, приседание или приподнимаются на носках со штангой на плечах.  Мне привычней просто со штангой без примбабасов.

[SHARit 2 810]

В связи с приближающимися праздниками.

Попался мне тут методический материал с соответствующего (практически одноименного сайта )

 

[kolobok 574]

[niksasa 159]

20 часов назад, SHARit сказал:

 

В связи с приближающимися праздниками.

Попался мне тут методический материал с соответствующего (практически одноименного сайта )

 

Напечатал на АЗ в цвете и повесил на дверь шкафа, коллеги стоят и изучают. Работа в отделе стала надолго.

[vicebear 1 430]

[kolobok 574]

Наливай...

 

[Blurp 1 678]

До кучи

[Павлуха 512]

9 минут назад, Blurp сказал:

До кучи

 

Ты, эта, степень испорченности считаешь?