@@SolidKefir,
Любые освоения (по-моему) начинаются с чтения справки, а так же в Солиде есть "Учебные пособия" (интерактивные уроки - на правой панели)...
По вопросу:
1. "Гибкие" - по просому, гнуться будет всё, что между отсекающими поверхностями...
Т.е. если сдвинуть эти пов-ти (что бы, на концах спицы, остались участки для вставки во втулки) - то в сборке можно будет использовать привязку "концентричность"...
2. "Деформировать - От кривой до кривой", "Примеры деформации от кривой до кривой" - технология изгибания спицы, описал выше...
Вот примеры построения
3. Но, думаю, более про